jak gif

holenderskie popychadło tak jak średniak m dablju

[...] 30-40 gram Nitro Energized Po Treningu: 15 albo 20 gram Nitrobolon 2 Dzień Nietreningowy: Rano: 10-15 gram Nitrobolon 2 (czasem wrzucałem 10-15 gram Nitro Energized) Popołudniu 10 gram Nitrobolon 2 Nie pamiętam już dokładnie jak brałem a nie chce skłamać i napisać mniej lub więcej dlatego przedziały napisałem tam gdzie jestem niepewny

jak ma 18 lat i cwiczy 1,5 roku to mogl zaczac od 30 omki i wiadrze anapolonu + 300 mety na apetyt

to masz ode mnie nastepnego, tylko jak bedziesz chlał to daj znać

tak jak Mariusz101 powiedział, nalezy zmieniac cwiczenia co jakis czas..i "słuchac" swojego ciała

niema to jak spam

VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g == przed i po treningu 30g OLIMP Carbo 2000g == po treningu 50-80g TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg == po co to kupiles jak masz białko (są nieopłacalne 8tab to ok 8g białka ) Creatine Normal Plus 600g ==DTrano naczo 5g po treningu 5g razem z carbo i białkiem w DNT rano 5g i w czasie treningu 5g [...]

Chcesz drążek rozporowy ? Jak tak, to niestety Ci nie pomogę jeżeli do sciany -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/17 jeżeli do sufitu -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 Osobiscie polecam do sciany bo rozporowe kijowe są:D Pomogłem ? Daj SooOOooG'a

no, ale bez przesady... kiedyś kupiłem drążek rozporowy w sklepie sportowym za bodajże 25-30 jzu dokladnie nie pamietam, dobrze go zamocowałem, po 2 serii jak nie *******uo, to strupy na kolanach mialem przez pol roku dlatego taniochy osobiscie nie polecam.

To na drzewie się podciagaj ja tak trenowałem na poczatku i miałem tam jakis x rekord a jak przeskoczyłem na drazek podciagnełem sie odrazu 5 razy wiecej

Wiec ci mowie , drzew masz miliony i napewno sie znajdzie taką gałąź która zastąpi drażek i do tego bedzie w nie widocznym miejscu , tymbardziej ze jak pisales takowy kosztuje 100 funtów to lepiej sie zapisac do jakiegos klubu i korzystac tam

Każdy jest inny, ja po tygodniu przerwy na pierwszym treningu najczęściej już czuję się nie tak jak normalnie

15 kg masy , jak najwiecej w bicu i zeby 50 kg wiecej wyciskac :D dobrze ze marzenia nic nie kosztuja

i tu mi sie przypominiał kawaL syn pyta ojca -jak jest najlepsza dziwczyna...ładna? -nie -mądra? -nie -no to jaka? -....nowa, synu weź se to do serca

Witam!!!Ułożylem sobie koktajl co o nim myslicie??? NIEZACIEKAWY Żółtko jaja kurzego /TYLKO NIE SUROW 3 lyzki kakaa /TROCHE MAGNEZU ALE NATURALNE 300ml mleka /CHUDE Ser twarogowy chudy-100g Płatki owsiane-50-100g /WIEC ILE 2 banany Spozywac go po śniadaniu,przed treningiem i po treningu. Jak myslicie ile moge przytyc po nim??? CZY MASZ DIETE I [...]

po razie nic sie nuie stanie, czlowiek nie wielbłą jak jest taka okazja

tez taka mialem. Dzialala jak powina tylko... zamiast 100 mialem 62 tabsy a reszta w proszku . Cała seria taka wyszła znajomi to samo mieli.

tgk jak juz koniecznie chcesz wziasc to wez dietanabol bo jest najlepszy na 1 raz. najmniej skutkow ubocznych i ladnie wyp.ier.da.la, sila tez idzie po tym

[...] (najwiecej ma nitrox megabolu-5g na porcje , ale lepszy bedzie wg mnie crevolution z BX) ew. poczekaj na aakg z olimpu (byla zapowiedz samej argininy w mega capsach) a jak bys chcial wszystko w 1,to masz z treca nitrobolon 1, tylko malo ekonomiczne to cholerstwo ew nitrobolon 2 wychodzi cenowo lepiej,ale to juz stack kreatynowy z dodatkami [...]

Staram się trzymać wysokobiałkowej diecie.. Ale moje przyrosty masy mięśniowej jest jak na lekarstwo -bo nie samym bialkiem czlowiek żyje, proponuję dużej zabawić w dziale ODŻYWIANIE, wyjdzie to w konsekwencji na dobre twoim przyrostom masy mięśń. moge cie zapewnić.